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 痩せてふわふわ可愛い女の子になる！ ＢＭＩが２８です涙 目標は２５です。 これからも頑張って目的体重に近づけるように努力します。 即効性のあるダイエット方法あったら教えてください。 どうしても夜ドカ食いしてしまいます。。。 今回は本気でダイエット成功させたいです＞＜ 暴食が響いて、どんどん体重が増えていて危機感を覚えています・・・ 最近彼氏と外食(がっつり系ばかり)し続けてるので、増えました…。 目標体重まで4?をいったりきたり…（汗） 米、パン、うどん等の炭水化物は絶対に食べないようにしましょう。 ダイエットブログ PR |
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